Raw Grød

Instant morgenmad
Skærmbillede 2015-09-28 kl. 14.02.08

Perfekt til travle morgener. Lav en instant grødblanding, så er morgenmaden klar i en fart - og den er endda fyldt med fibre, protein og sunde fedtsyrer

Det skal du bruge
Skærmbillede 2015-09-28 kl. 14.02.08

3 dl glutenfri havregryn
2 dl boghvede
5 spsk raw kakao
5 spsk raw græskarprotein
5 spsk afskallede hampefrø
5 spsk chiafrø
2 tsk vaniljepulver
Lidt salt

Sådan gør duSkærmbillede 2015-09-28 kl. 14.02.08

Der er to variationer af denne opskrift. I begge blander du
alle ingredienser i et stort glas.

Version 1) Hæld 5 dl af blandingen i din foodprocessor sammen med en moden banan og 1-2 dl kokosmælk. Fordel blandingen i 4 beholdere og stil dem på køl, så har du grød til fire morgener. Når du skal spise grøden, så top med lidt kokosmælk og lidt frosne bær.

Version 2) Hæld et 3-4 spsk af blandingen i en skål og tilsæt varmt eller koldt vand til grøden er blød. Top med kokosmælk, bær og knas. Voila - sund morgenmad på 2 minutter.

Green Goddess anbefaler

  • Big Tree Farms kakaobønner 90 gr Kakao bønner - øko 65.00 Kr.

    58.50 Kr. medlemspris - Bliv medlem

  • Økologiske hampefrø, afskallede 79.00 Kr.

    71.10 Kr. medlemspris - Bliv medlem

  • Græskarprotein Sun&Seed Økologisk græskarproteinpulver 63%, Rå 119.00 Kr.

    107.10 Kr. medlemspris - Bliv medlem