Kernemælk

Rig på calcium og zink og tryptofan
Skærmbillede 2015-09-28 kl. 14.02.08

  • Calcium er essentielt for dine knogler, men er også vigtigt for din fertilitet og har vist sig at kunne hjælpe i behandlingen af PMS og migræneanfald.

Det skal du bruge
Skærmbillede 2015-09-28 kl. 14.02.08

INGREDIENSER:

Til 1 person

1 dl sesam
1/2 dl græskarkerner
1 liter vand

Sådan gør duSkærmbillede 2015-09-28 kl. 14.02.08

Blend vand og kerner og filtrer gennem et fintmasket si eller en 'nutmilk bag'. Du kan også blot drikke det som det er, så har mælken lidt mere 'fyld'.