Instant Grød

Instant morgenmad - perfekt til travle morgener

Skærmbillede 2015-09-28 kl. 14.02.08

Det her er altså ret genialt. Lav en instant grødblanding, så er morgenmaden klar i en fart. Og fyldt med fibre, protein og sunde fedtsyrer.

Det skal du bruge
Skærmbillede 2015-09-28 kl. 14.02.08

2 dl spiret boghvede
2 dl spiret havre (rolled oats)
5 spsk raw kakao
10 spsk raw græskarkerneprotein
5 spsk afskallede hampefrø
5 spsk chiafrø
2 tsk vaniljepulver

Sådan gør du

Skærmbillede 2015-09-28 kl. 14.02.08

Bland det hele i et stort glas.

Drys et par spsk af blandingen over din yoghurt om morgenen eller
rør 4-5 spsk grødblanding op med kogt vand og mos en banan i. 

Goddess Tip: Lav grøden klar og sæt på glas i køleskabet,  som Caroline gør på videoen her under. Hun laver grøden på chiafrø, hampefrø, spiret havre, vaniljepulver, kokosmælk og mandelssmør. Rør godt. Hæld i glas med låg og opbevar på køl. Kan fint holde sig 3-5 dage.  Om morgenen kan de pyntes med morbær, kakaobønner (for et ekstra energikick) og bær (her tørret hindbær).

 

Green Goddess anbefaler

  • Tryk og Glad Babymave Tryk og Glad Babymave 199.95 Kr.

    179.96 Kr. medlemspris - Bliv medlem

  • Nice Cream. Super Sunde Is Nice Cream - Super Sunde Is 179.00 Kr.

    161.10 Kr. medlemspris - Bliv medlem

  • Tryk & Glad af Katrine Birk Tryk & Glad 199.95 Kr.

    179.96 Kr. medlemspris - Bliv medlem