Hampegrød

En god start på dagen
Skærmbillede 2015-09-28 kl. 14.02.08

Hampe- og chiagrød med masser af næring og protein.

Det skal du bruge
Skærmbillede 2015-09-28 kl. 14.02.08

INGREDIENSER:

Til 1 person

2 tsk chiafrø
1/2 dl afskallede hampefrø
1/2 tsk vaniljepulver
3 spsk økologisk kokosmælk
(brug gerne udelukkende den fede del af mælken)
3 spsk vand
2 tsk ægte blåbær, evt. fra frost

Sådan gør duSkærmbillede 2015-09-28 kl. 14.02.08

Rør chiafrø, hampefrø, kokosmælk, vaniljepulver, vand og blåbær godt sammen. Tilsæt mere vand, hvis grøden er for tyk. Lad den gerne trække i 15 minutter eller natten over på køl (så kan du lave din morgenmad klar om aftenen, hvis du skal ud ad døren i en fart næste morgen).

Drys eventuelt med gojibær inden servering.

Foto: Camilla Hey