Blomkåls-smoothie med blåbær og lakrids

Fruitfree blomkåls-smoothie!  A hvá for noget?
 Den er go nok. Frossen blomkÃ¥l gør smoohie'en vildt creamet, dine hormoner er vilde med det og det pÃ¥virker ikke dit blodsukker.Â
Og nej, det smager ikke af kål-prut 😉
Se hvilke køkkenmaskiner vi anbefaler herÂ
Â
Det skal du bruge

UDSTYR blender og evt. ispindeform og ispinde. Lækker også som instant is
INGREDIENSERÂ
1 scoop vanilje eller kakao protein pulver
1 spsk hørfrø
1/2 frossen avokado (frisk avokado er også fint)
1 dl. plantemælk
1 dl. vand / isterninger
1 1/2 dl. frossen blomkål
3/4 dl frosne blåbær
1/2 tsk. kanel
1/2 tsk lakridspulver
1/2 tsk. kardemomme
Sådan gør du
Blend alle ingredienser i blenderen og nyd evt. med pynt på toppen.
Variantion
Kan også laves med dampet og frossen sød kartoffel og squash.
Goddess Tip:
Lav din egen frosne blomkål: Rengør og fordel den rå blomkål i små buketter og kom i fryseren i pose eller boks.
Frossen advokado: Avokado deles i to, stenen tages ud og avokadoen scoopes ud af skallen og fryses. Genial til Nice Cream
Green Goddess anbefaler

44.10 Kr. medlemspris - Bliv medlem